Kategoria: Porady

Zaburzenia nastroju (afektywne) należą do grupy chorób psychicznych, do których zaliczamy przede wszystkim depresję, manię czy chorobę afektywną dwubiegunową (CHAD).  Ale czym właściwie jest nastrój i kiedy mówimy o jego zaburzeniu? Nastrój to stan emocjonalny, który doświadcza osoba w danym momencie. Nie jest on stały, ponieważ otoczenie, ludzie i sytuacje wpływające na ten stan są zmienne — podlega on wahaniom w zależności od oddziaływań […]

Zaburzenia nastroju można podzielić na 3️⃣ typy: podwyższony, obniżony oraz zmienny.👇🏻 Podwyższony, inaczej wzmożony nastrój, to długotrwale utrzymujący się stan emocjonalny, który jest odstępstwem od normy – może prowadzić do pogorszenia samopoczucia i jakości życia. 😔 Przeciwieństwem do obniżonego nastroju (m.in. stanów depresyjnych), jest  wzmożony nastrój, który prowadzi do manii lub hipomanii.❌ Czym jest mania? Mania, […]

Choroba afektywna dwubiegunowa zaliczana jest do zaburzeń nastroju. Występuje również pod nazwą choroby maniakalno-depresyjnej lub w skrócie — ChAD. Zaburzenie to należy do niezwykle popularnych chorób psychicznych, z którymi zmaga się od 1 do nawet 3% populacji, z czego większość to młode osoby poniżej 35 r.ż. Jakie są przyczyny choroby afektywnej dwubiegunowej? Przyczynami wystąpienia choroby afektywnej dwubiegunowej są czynniki […]

Nawet do 12% mężczyzn i 25% kobiet zmaga się z obniżonym nastrojem, który pojawia się w przebiegu depresji.✔️ Zaburzenie, jak i epizody depresyjne, są niezwykle często występującą chorobą wśród osób w każdym wieku. Taki stan psychiczny jest odchyleniem od prawidłowości, jaką jest tzw. wyrównany nastrój.📉 Rodzaje obniżonego nastroju Zaburzenie afektywne związane z obniżonym nastrojem można […]

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa na sposób, w jaki osoba myśli, czuje i funkcjonuje na co dzień. Jest to stan emocjonalny charakteryzujący się uczuciem przytłoczenia, smutku, utraty zainteresowania życiem oraz braku energii. Depresja może mieć różne nasilenie, od łagodnego do bardzo ciężkiego, i może utrzymywać się przez długi okres czasu. Fakty o depresji 🔟 To choroba, której jednym […]

Zaburzenia nastroju to częste problemy psychiczne, z którymi zmagają się różne grupy wiekowe. Zarówno dorosłym, jak i młodzieży zdarza się tracić motywację i chęci do życia, a także zmagać się z natłokiem myśli, który uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Z pewnością niejednokrotnie spotkałeś się z takimi określeniami, jak depresja czy zaburzenia afektywne dwubiegunowe. Może zastanawiasz się, gdzie leży […]

Fobie oznaczają długotrwały i nawracający się lęk, który zostaje wywołany przez przedmioty, sytuacje lub miejsca – obiektywnie niezagrażające życiu. Osoba, posiadająca fobie, za wszelką cenę stara się unikać źródła lęku i sytuacji, w której będzie musiała się z nim zmierzyć. Bodźce wywołują bardzo silny lęk, który sprawia nie tylko dyskomfort, ale i trudności w zwykłym funkcjonowaniu. Lęki są elementem dużej […]

Strach jest naturalnym uczuciem, które towarzyszy nam na co dzień. Stres i adrenalina mogą być motywujące do działania, ale to paraliżujący lęk oraz fobie, które przejmują nad nami kontrolę, są czymś niepożądanym i niebezpiecznym. Lęk może być uwarunkowany wieloma czynnikami osobistymi, środowiskowymi, rodzinnymi czy społecznymi. Ponadto warto wspomnieć o nietypowych fobiach, które również mają realny wpływ na rozwój […]

Psychoterapeuta pozwala odnaleźć drogę do rozwiązania problemów i zrozumieniu źródeł dręczących myśl. Pomaga także w regulowaniu emocji. Specjalista wspólnie z pacjentem wyznacza pewne cele terapeutyczne, które pacjent stopniowo realizuje, tym samym pokonując własne trudności. Kiedy psychoterapia przynosi pożądane efekty? Skuteczność psychoterapii zależy od: Czym wyróżniają się najważniejsze nurty psychoterapii? […]

Interwencja kryzysowa to rodzaj pomocy udzielanej osobom znajdującym się w nagłych sytuacjach kryzysowych lub emocjonalnych, które mogą stanowić zagrożenie dla ich zdrowia psychicznego lub fizycznego. Ma na celu zapewnienie natychmiastowego wsparcia, stabilizacji oraz bezpieczeństwa osobom znajdującym się w trudnościach lub w sytuacjach, w których mogą być narażone na szkodliwe działania. Fakty na temat interwencji kryzysowej Ta forma […]