
Psychoterapia – rozmowa i wsparcie fundamentem do zmian
Psychoterapeuta pozwala odnaleźć drogę do rozwiązania problemów i zrozumieniu źródeł dręczących myśl. Pomaga także w regulowaniu emocji. Specjalista wspólnie z pacjentem wyznacza pewne cele terapeutyczne, które pacjent stopniowo realizuje, tym samym pokonując własne trudności.
Kiedy psychoterapia przynosi pożądane efekty?
Skuteczność psychoterapii zależy od:
- gotowości/motywacji do zmian,
- wyboru odpowiedniego psychoterapeuty, który specjalizuje się w wybranym nurcie psychoterapii,
- zaufania i szczerości pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą,
- poprawnego dostosowania nurtów i technik psychoterapetycznych do zgłaszanego problemu.
Czym wyróżniają się najważniejsze nurty psychoterapii?
Psychoterapia to bardzo szeroki zakres wiedzy, technik i narzędzi, które mają w maksymalnym stopniu pomóc w leczeniu. Czym wyróżniają się najważniejsze nurty psychoterapii?
- Terapia psychodynamiczna
- Psychoanaliza
- Terapia poznawczo-behawioralna
- Terapia humanistyczno-doświadczeniowa
- Psychoterapia systemowa
- Psychoterapia Gestalt
- Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach TSR
- Psychoterapia intergratywna
Jagoda Juskowiak- psycholog, psychoterapeuta, specjalista psychoterapii uzależnień