5 faktów na temat interwencji kryzysowej

Interwencja kryzysowa to rodzaj pomocy udzielanej osobom znajdującym się w nagłych sytuacjach kryzysowych lub emocjonalnych, które mogą stanowić zagrożenie dla ich zdrowia psychicznego lub fizycznego. Ma na celu zapewnienie natychmiastowego wsparcia, stabilizacji oraz bezpieczeństwa osobom znajdującym się w trudnościach lub w sytuacjach, w których mogą być narażone na szkodliwe działania.

Fakty na temat interwencji kryzysowej

1. Interwencja kryzysowa to krótkoterminowa forma pomocy psychologicznej.

Ta forma wsparcia psychologicznego może trwać zaledwie od kilku do kilkunastu sesji, jednak jest formą natychmiastowej, a jednocześnie skutecznej pomocy w radzeniu sobie z kryzysami. Czas trwania sesji jest dostosowany do potrzeb pacjenta.

2. Interwencja kryzysowa jest skoncentrowana na przeżywanym kryzysie.

Podczas terapii pacjent ma poczucie akceptacji, zrozumienia oraz wysłuchania przez interwenta kryzysowego lub psychologa. Dzięki bezpiecznej przestrzeni może on skupić się na przeżywanych emocjach i dążeniu do rozwiązania problemu.

3. Interwencja skupia się na zminimalizowaniu i rozwiązaniu kryzysu.

Psychoterapeuta obserwuje pacjenta i koncentruje się na jego zasobach, co pozwala na stworzenie dla niego indywidualnego planu działania. Interwencja polega na zrozumieniu przez pacjenta przeżywanych emocji, a także skrupulatnym realizowaniu każdego etapu zmiany. Do najważniejszych zaliczamy:

• analiza sytuacji, będącej powodem kryzysu,
• zaplanowanie działania i rozwiązań,
• nauczenie nowych metod rozwiązywania problemu.

Celem interwencji kryzysowej jest przywrócenie równowagi psychicznej i komfortu życia pacjenta.

4. Kryzys charakteryzuje się niestabilnością objawów i trudnością w radzeniu sobie z nimi.

Sytuacja kryzysowa to trudne, często traumatyczne przeżycie, które może skutecznie pozostawić ślad na psychice każdego z nas. Istotna jest szybka reakcja i zwrócenie się o pomocą do specjalisty. Bardzo ważne jest nawiązanie bliskiej i zaufanej relacji, w której można poczuć bezpieczeństwo oraz wsparcie.

5.  Interwencja najczęściej stosowana jest w nagłych przypadkach.

Taka forma wsparcia jest szczególnie zalecana każdemu, kto doświadcza kryzysu spowodowanego ciężkimi doświadczeniami.

Kryzys można podzielić na cztery typy:

• sytuacyjne tzw. traumatyczne np. strata bliskiej osoby, pożar, utrata pracy, przemoc,
• środowiskowe np. katastrofy naturalne
• rozwojowe np. pełnoletność, kryzys wieku średniego, starość,
• egzystencjalne np. dotyczące istnienia, własnych wartości, odpowiedzialności, niezależności.